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青汁の原料

今多くの健康食品が発売されているなかで、定番の一つになっているのが青汁です。
青汁は、独特の色や苦味などから、敬遠する人も多いです。
しかし、現代人の野菜不足は深刻な問題です。
健康的な体に必要な栄養素が不足しているため、生活習慣病などのリスクが高くなっています。

1日に必要な野菜を毎日接種するのは難しいため、手軽に摂取することができる青汁の需要が高まっています
今いろんな会社から青汁が販売されていますが、どれを選んだらいいのか迷ってしまう人が多いでしょう。
そこで選ぶ際に注目すべき点は、青汁の原料です。
どれも共通して言えることが野菜の食物繊維、ミネラル、カルシウムが含まれているということです。
それでも味が異なるのは、原料に何を使っているのかという点です。

よく使用されている原材料としては、ケール、大麦若葉、明日葉が有名です。
なかでもケールは苦味成分が強く、飲みにくいと感じる人も多いようです。
その分、野菜の王様と呼ばれるほど栄養素が豊富です。
大麦若葉や明日葉http://ranking.qpd.jp/karukon.htmlは比較的飲みやすく栄養素も高いので、多くの青汁に使用されています。
原材料を確認することで飲みやすさや栄養の高さを知ることができます。

また青汁も商品数が増えたことで、ニーズに合わせて原材料を配合している商品が増えています。
例えばデトックスなど、ダイエットに効果的な青汁の場合、原材料に明日葉が使われているのがおすすめです。
明日葉にしか含まれていないカルコンというポリフェノールが、新陳代謝を早める働きをしています。
そのため体内の老廃物を排出しようとする力が働き、デトックス効果があります。

また健康維持と美容効果のために生活に取り入れている人もいます。
アンチエイジング効果が期待できるのが大麦若葉を原材料とした商品です。
大麦若葉には、SOD酵素という強い抗酸化作用がある成分が含まれています。
老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあるため、アンチエイジング効果が期待できます。
コラーゲンやヒアルロン酸を配合した青汁にはも高い美容効果も期待できます。